00:00:00: Im nächsten Leben werde ich Papa.

00:00:02: Diesen Satz hat meine Hebamme zu mir gesagt und genau darüber möchte ich heute mit euch sprechen.

00:00:09: Mama-Phase, der Podcast rund ums Mama sein über Identität, Selbstbild und die Frage was macht diese Mama-Phase eigentlich mit uns?

00:00:17: Hi!

00:00:17: Ich bin Yasmin, Mama & Podcast Host Und ich rede darüber weil ich der Meinung bin dass wir im Mamaalltag viel zu selten über diese Themen sprechen.

00:00:29: Es ist jetzt ziemlich genau einundzwanzig auf fünfzig Und wenn ich ehrlich bin, würde ich die Folge total Guinness skippen.

00:00:36: Ich habe gerade auf alles Lust also dass sich hier steht eine Podcast-Folge auf.

00:00:40: nämlich bin ziemlich durch von dem Tag aber das würde bedeuten, dass nächste Woche Mittwoch keine neue Folge und ein kann und das kann ich natürlich auch nicht verantworten.

00:00:50: Jetzt zeige ich euch das heute weil ich werde tatsächlich meinem Umfeld immer mal wieder gefragt wieso Oder wie ich denn das alles schaff, wieso?

00:01:00: Ich mir immer mehr auflaut und ich möchte ehrlich sein.

00:01:04: Das ist verdammt viel.

00:01:05: also es nicht nur der Podcast sind so viele kleine Side Quests neben Projekte.

00:01:10: Wir haben auch im letzten Jahr ein Haus renovieren und das sind wir vor kurzem eingezogen dass aber noch zum Teil echt eine Baustelle ist.

00:01:17: Und natürlich bin ich Mama von einem mittlerweile Kleinkind.

00:01:22: Ja, das ist auch täglich herausfordernd Mit sechszehn Stunden die Woche.

00:01:28: Wir sind noch nicht in der Kita, also unsere Mausen noch nie in der Kitah mit Ländes oder überlösen das Betreuungsthema gerade rein familiär.

00:01:38: Mein Partner hat eine stunden Renuzierung auf ne vier Tagewoche und pümpt das Springen die Omas an.

00:01:46: natürlich passiert ja auch ganz viel Nachts, so wie jetzt der Podcast.

00:01:51: Also das ist nicht ganz unüblich für mich dass wenn hier alles ruhig ist und alle schlafen ich die Zeit noch mal nutze und mich ja hier zum Beispiel ans Mikrostell oder an den Daptopsets und noch ein paar Sachen erledige.

00:02:04: Ich möchte das ganze Jahr überhaupt nicht schön reden Wenn ich finde nach außen sieht es immer so aus mit oh krass was andere bucken.

00:02:12: ich bin froh wenn ich den tag überstehe Und ganz ehrlich genau so fühle ich mich auch nicht nur heute, sondern ganz oft.

00:02:21: Ich werde jetzt nicht erzählen wie meine Küche aussehen denn ich denke du kannst dir das vorstellen wobei es heute einigermaßen ging weil mein Kind bei der Oma war da auch zur Abend gegessen hat die entsprechend blieb Die Küche heute kalt und ist einigermassen aufgereimt.

00:02:36: aber grundsätzlich wenn ich mir Zeit für andere Projekte nimm bleibt einiges liegen.

00:02:43: Das ist einfach so.

00:02:45: Momentan habe ich auch noch den Luxus zum Beispiel, dass meine Schwiegermama für uns die Wäsche macht.

00:02:50: Weil mir ja aufgrund eines Wasserproblems hier oder Abwasserproblems besser gesagt unsere Waschmaschine geht auch nicht nutzen können.

00:03:00: so das heißt mir wird im Alltag ziemlich viel abgenommen was der Vorteil einfach ist, dass ich mehr Zeit für meine Projekte hab Ich habe das ja auch schon in anderen Podcast folgen thematisiert mir persönlich das sehr wichtig ist, dass ich weiterhin Zeit für meine Projekte habe.

00:03:18: Dass sich eben beruflich auch weitermachen kann ungefähr wie vorher und dass ich relativ bald auch meine Stunden wieder hoch setzen kann.

00:03:27: Das sind alles Punkte die mir einfach wichtig sind und für sie schaufel ich mir den Raum quasi.

00:03:35: aber der Raum bedeutet halt eben auch ja nachts um zehn statt auf der Couch dann zu sitzen oder ins Bett zu gehen noch das eine oder andere abzuarbeiten und das möchte ich wirklich überhaupt nicht schön reden.

00:03:49: Viele romantisieren das immer gerade so dieses alten Zeitbusiness und so, Ich glaube es funktioniert nur wenn man auch familiär den Rückhalt natürlich dafür hat.

00:04:00: Und was mir selber einfach für ein Typ ist, glaube ich Also ich habe eigentlich nicht die Macher-Mentalität tatsächlich, die hab' ich gar nicht.

00:04:10: Aber trotzdem wenn ich mir Dinge in den Kopf setze oder mir einfach was wichtig ist, dann ziehe ich das eigentlich schon immer ganz gut durch.

00:04:19: Oder also ich fange super viel an und lasse super viel liegen.

00:04:22: Klar!

00:04:25: Aber grundsätzlich wie jetzt zum Beispiel der Podcast es ist mir einfach wichtig dass da jetzt im zweifächigen Turnus eine neue Folge kommt.

00:04:33: Und dann mache ich das.

00:04:36: Da ist mir wieder dieser Satz eingefallen Im nächsten Leben werde ich Papa in dem Zusammenhang, dass sich eben gefragt wurde wie ich das mache und wie das funktioniert.

00:04:48: Und dann dachte ich mir, naja, weil ich natürlich den Rückhalt von meinem Mann habe.

00:04:55: Wie gesagt, im Zusammenhang ist mir dann wieder dieses Satz eingefallen und dann lacht ich mir... Ich glaube, ich möchte darüber mal sprechen, weil dieses Rollenthema ist, glaube ich schon oft sehr verankert in unseren Köpfen.

00:05:11: Wir hatten auch immer zum Beispiel mit Vorteilen zu kämpfen, als auch mein Mann gesagt hat er geht in die Stundenreduzierung damit ich quasi meine Arbeitsstunden hochfahren kann und so weiter.

00:05:22: Und als eben damals dieser Satz Ich das zum ersten Mal gehörte dachte mir ja verstehe ich voll.

00:05:28: Ich meine ich habe kurz davor entbunden.

00:05:31: Ja wir haben da gerade auch so stillen und so war dann so Thema.

00:05:35: und dann dachte ich mir ja also meine Hebamme das zu mir gesagt hat, dachte Papa ist irgendwie einfacher, als man bekommt das fertige Kind.

00:05:44: Man war keine neuen Wunder der Schwanger.

00:05:47: Man hat jetzt nicht so diese Struggles und selbst wenn man zum Beispiel nichts stüllt aber als Mama gerade zu die Anfangszeit diese Nähe, die man geben muss.

00:05:54: Man muss immer da sein, immer präsent sein.

00:05:56: So das erste Jahr ... Diese Nächte.

00:05:59: Ach, diese wirklich... Gottlose Zeit teilweise was total wunderschön!

00:06:07: aber halt auch krass hier rausfordern.

00:06:10: Und wenn ich mir dann oft auf der anderen Seite so meinen Mann anschaue, dann denke ich mir wie leicht hat er es eigentlich?

00:06:15: Er hat's so leicht!

00:06:17: Auch allein ist er Alltagssituationen.

00:06:19: Er kommt von der Arbeit nach Hause setzt sich hin spielt mit der kleinen völlig selbstverständlich für ihn ist voll entspannt.

00:06:27: Ich will nach der Arbeit in Haus kommen keine Ahnung mache ich noch irgendwie fünfhundert Dinge gleichzeitig versuche nur irgendwie den Haushalt nebenbei zu machen Keine Ahnung, wo wir vielleicht noch einkaufen oder machen was zu essen.

00:06:39: Oder eben ein meiner anderen Fünfhundertprojekte, ich mein gut für die kann niemanden was, aber dem irgendwie... Ich bin dauernd so gestresst und bei meinem Mann wirkt das immer alles so entspannt.

00:06:51: Und dann dachte ich mir wieder ja Papa müsste man sein Es ist auch ganz einfach gesellschaftlich schon so einen Punkt Wenn wenn man mal überlegt Die machen es bärminimum also gefühlt Wirklich, keine Ahnung.

00:07:07: Ich meine selbst wenn die Schuhe Verkehr drum anziehen oder zwei Verschiedene dann werden sie gehypt und bekommen einen ordentlich überhaupt daran gedacht haben dass ein Kind Schuhen kracht.

00:07:20: Also nur um das mir jetzt... Das ist ein doof geliebenes Beispiel.

00:07:25: aber ganz ehrlich Tapas werden manchmal fürs absoluten Nichts tun oder nur für die Anwesenheit werden die gehyped.

00:07:33: Und bei Mamas ist es ja oft so, wenn wir uns einen Arm ausreißen würden.

00:07:38: Dann kommt eigentlich nur die Frage warum wir den zweiten nicht auch noch dazugeben und alleine bei dem Punkt wäre es schon viel einfacher Papa zu sein.

00:07:46: also keine Ahnung.

00:07:47: ich meine wenn ich dafür gelobt wird nur weil ich da bin Ja würde ich auch lieber nehmen.

00:07:54: Ich glaube aber dass mir oft trotzdem auch ein bisschen vergessen oder so denke ich mir dann auf, so ist es bei uns oft.

00:08:06: Ich sehe das dann auch nicht was mein Partner macht.

00:08:09: also zum Beispiel Wenn er von der Arbeit heim kommt denke ich mehr.

00:08:13: sehr zu geschuld aber ich vergesst dann was was er vielleicht vor der arbeit schon getan hat.

00:08:18: Er hat schon den Müll mit rausgenommen er war mit dem Hund draußen er hat den Termin für die Werkstatt gemacht er wird vielleicht Den Einkauf mitgebracht oder so.

00:08:26: das sind aber alles Dinge Die vergesse ich die seh ich nicht und ich sehe dann immer nur Er kommt jetzt heim.

00:08:33: Klar hat er vielleicht auch einen stressigen Arbeitstag, aber setzt sich erst mal voll entspannt mit unserem Kind auf dem Boden und spielt.

00:08:41: Und ich denke mir dann immer so sieht der das nicht?

00:08:43: Sieht ja nicht wie sie aussieht!

00:08:45: Wie kann der das

00:08:46: übersehen?!

00:08:47: Ich glaube aber oder es war auch so ein Punkt den ich mal lernen durfte.

00:08:54: Jeder hat so ein anderes Chaos Level oder so ein anders Ordnungslevel.

00:09:00: Das hat man auch in Räumen, in unterschiedlichen Bereichen.

00:09:04: Bei meinem Mann ist es z.B.

00:09:05: selber die Küche.

00:09:06: Er muss immer die Küchen aufräumen, wo ich mir denke ... Boah, keine Ahnung!

00:09:09: Wieso?

00:09:10: So schlimm sieht's hier gar nicht aus.

00:09:11: Da steht nur ein Topf von drei Tassen und einen Teller oder vielleicht noch ein Messer und eine leere Flasche.

00:09:16: Und da kriegt er schon quasi seinen Aufräum-Anfall.

00:09:20: Bei mir zum Beispiel ist das im Badezimmer eine Sache rumliegt, die dann nicht hingehört.

00:09:25: Da könnte ich an die Decke gehen.

00:09:28: Die sieht jetzt mein Mann gar nicht.

00:09:30: Und ich glaube, das zu merken alleine, das hat wir uns super viel auch aufgelöst da was dieses Ordnungsthema betrifft mich.

00:09:39: Glaube auch in ganz anderen Punkten.

00:09:41: Ich bin jemand und ich möchte alles erst mal erledigt haben und dann kann ich abschalten.

00:09:45: und meinen Partner ist niemand der kommt heim, der will erstmal abschalten, der spielt damit kleineren und erledigte Dinge einfach später und deshalb wird uns auch super super viel aufgelöszt tatsächlich da einfach ein Verständnis dafür zu bekommen.

00:10:00: Klar, wenn die andere Person nur chillt und nie was aufräumt dann ist es auch schwierig.

00:10:06: das möchte ich an der Stelle gar nicht sagen.

00:10:08: aber das hat mir einfach gezeigt hey es ist ganz cool Mama zu sein.

00:10:12: also ich will gar nicht Papa sein weil ich würde mir die Macht nicht tauschen wollen so alleine die keine Ahnung machen.

00:10:19: wir glaube schon dass sich eine bessere Connection zu unserem Kind haben wie ihr.

00:10:24: Ganz klar, man kann mit einem Jahr wahrscheinlich auch noch gar nicht sagen.

00:10:27: Aber es ist halt ... eine Mama ist einfach eine Mama, glaube ich in den meisten Völlen und die haben auch ne gute Bindung.

00:10:36: Die werden über die Jahre hinweg eine sehr gute Bindung aufbauen.

00:10:39: Das wünsche ich mir natürlich auch enorm für beide.

00:10:42: Aber ich glaub manchmal einfach so ... Mama sein ist trotzdem irgendwie das Coolere.

00:10:49: Keine Ahnung, wie's jetzt zogen?

00:10:54: weil ich es halt vielleicht auch bin.

00:10:55: Und ich glaube, manche natürlich auch nicht weiß wie's ist, Papa zu sein und... Ich muss dabei einfach eben jetzt in der Zeit immer wieder an diesen Satz denken und dachte mir, ich werfe den einfach mal ein, weil man sagt das oft so leicht dahin und eben deswegen wirkt es auch so leicht und ich finde Papas seinen Wirk wahrscheinlich so leicht weiß gesellschaftlich ja auch so gleich dargestellt wird und ich glaub dass wir vergessen, dass Mama sein auch leicht und toll sein kann.

00:11:25: Wenn man sich natürlich wieder nur bewusst darauf einlässt und egal wie stressig das manchmal ist so der Alltag oder ja herausfordernd ich mein Boah!

00:11:38: Ich war gestern oder vollgestern.

00:11:41: gestern war ich mit meinem Kind einkaufen.

00:11:43: Wir waren bei Rosmann und sie will laufen Sie kann aber noch nicht laufen Und dann will sie mich in den Borgeln.

00:11:49: und dann denke ich mir so boah Ja Keine Ahnung, dann schiebe ich irgendwie so halb den Wagen und dieses Kind an der Hand.

00:11:55: Dann dachte ich mir wieder ja Papa, Papa müsste man jetzt sein irgendwie.

00:12:01: aber da denke ich mir bei ihm wäre es nicht anders.

00:12:03: Bei ihm hätte sie auch genauso gerade das Bedürfnis hier rumzulauchen und es wäre genau so anstrengend.

00:12:11: und ich glaube das ändert nichts.

00:12:13: und gleichzeitig dachte ich mich dann aber Wie cool ist es jetzt eigentlich, dass mein Kind mit mir bei Rossmann ist und ich hab sie dann auf dem Arm genommen.

00:12:24: Und wir haben dann nach einem... Boah!

00:12:27: Ich habe irgendwas in der Beauty-Abteilung gesucht und dann habe ich erst seit mir wandern bei den Lippenstiften oder so.

00:12:33: Dann habe ich mir diese Raus, also diese Tester.

00:12:38: Und da habe ich mich gesagt, du kannst den ausprobieren.

00:12:41: und dann hab ich den halt so hingehalten.

00:12:43: Und dann dachte ich mir wieder, wie cool es ist, Mama zu sein und dann vielleicht auch noch Mama von den Mädchen.

00:12:49: So man kann so viele coole Sachen miteinander teilen.

00:12:52: aber ich meine selbst wenn wir jetzt wahrscheinlich einen Jungen hatten, kann ich jetzt nicht her aus Erfahrung sprechen, aber ja.

00:12:59: Dann dachte ich mehr irgendwie nie, ich will Mama sein.

00:13:02: das ist ganz gut dass ich Mama bin und das merke ich einfach in so vielen Alltagsmomenten oder in so viel Situationen Und das ist immer so auch die Perspektive, die man da vielleicht einnehmen muss oder kann.

00:13:19: Oder wenn man sich eben wieder denkt, oh, das Leben von anderen ist leichter.

00:13:23: Also es ist jetzt egal ob's vielleicht das Leben vom Partner oder der Partnerin ist... ...oder eben auch des Lebens von anderen Mamas.

00:13:30: Wenn man sich das immer so von außen ansieht dann glaube ich, dass einmal der Perspektivwechsel wichtig zu sehen okay was macht die Person eigentlich?

00:13:37: Oder was gibt die Person dafür vielleicht auf?

00:13:40: Ich gebe ganz ehrlich Bei uns ist es definitiv die Familienzeit.

00:13:47: Auch der Familienfrieden, vor allem die Partnerschaft in den letzten Wochen und Monaten leidet die natürlich schon sehr darunter dass wir nebenbei so viele Projekte am Laufen haben das immer wieder andere Dinge wichtiger sind.

00:14:02: also unsere kleine immer an erster Stelle die hat immer Prio aber ich glaube wir Selma fallen oft hinten runter.

00:14:11: Dann ist das bei mir ganz oft eben auch der Haushalt, Dom-Lab Superfillingen, Papierkram.

00:14:16: Ich sag's euch ich hab hier so viele Sachen die erledigt werden müssen einfach so Antragszeug, so ummälde Sachen Auch Rechnungen Die schiebe ich auch danach und ich vergesse auch da Sachen.

00:14:29: mittlerweile vergesst sich So viele Sachen.

00:14:32: Das wird nicht besser Und das sind einfach so Sachen, die fallen hinten runter und das sieht man einfach oft nicht.

00:14:39: Da ist der Perspektiv-Wächsen einfach so enorm wichtig wenn ihr wieder selber das Gefühl habt andere machen viel mehr andere haben es viel leichter bei anderen ist es so viel besser einfacher schöner whatever.

00:14:51: auch mal überlegen was geben die vielleicht dafür?

00:14:55: Was bleibt auf der Strecke?

00:14:57: Was fällt hinten runter?

00:14:59: Was läuft an anderer Stelle vielleicht nicht so gut was sie aber nicht zeigen.

00:15:03: Und gleichzeitig finde ich es der Perspektivwechsel auch zu sich selber mal wieder.

00:15:07: Also vielleicht dann eine Außenperspektive, wie nennt man das?

00:15:10: Von oben.

00:15:11: Vogel-Perspektive glaube ich ist das Wort.

00:15:14: Die Mal aufzunehmen ja so und zu sich mal das anzuschauen okay aber was sind eigentlich die guten Länge?

00:15:20: Was ist so das Schöne daran?

00:15:22: Ich weiß man kann das nicht immer positiv sehen mit einem Kinderanfang einen eigenen Kopf zu entwickeln.

00:15:31: Ich hatte keine Ahnung, mein Kind ist dann auch schon jetzt in der Phase wo sie sich da mal auf den Boden wirft.

00:15:38: Und ich mir dachte ja, ich muss jetzt halt den Einkauf in meine Tasche räumen und sie wollte halt eben nicht stillhalten und war dann irgendwie... Auch Wüten, nachdem ich sie dann das dritte Mal zurückgeholt habe und gesagt hab' ich kann jetzt hier nicht auf dem Boden herumgrappeln.

00:15:55: Und dann wirft die sich immer so ganz dramatisch schon auf den Boden.

00:16:00: Ich muss mich da echt zusammenreißen dass ich nicht lach und ich mein es ist nicht immer witzig.

00:16:04: So ich kann es auch nicht immer so locker flogge wegstecken oder so... Auf der anderen Seite ... Denke ich mir dann aber von der Perspektive her wieder.

00:16:13: Okay, aber wie schön war es jetzt?

00:16:15: Wir haben uns gerade Make-up angeguckt.

00:16:17: Ich habe hier erklärt was man mit einem Lippenstück machte, wenn sie das natürlich nicht verstanden hat und nicht... Also wieder vergessen wir so.

00:16:23: Aber in dem Moment hatte sie einfach gelacht und das war auch ein bisschen witzig.

00:16:26: Und ich glaube man hat auch während stressigen Momente oder kurz vor oder kurz nach Scheißmomenten oder Szenen oder wie auch immer hat man ja oft trotzdem irgendwie auch schöne Momente.

00:16:41: Und ich glaube, wir vergessen die im Alltag eigentlich viel zu oft und wir vergessen dann einfach wie schön manche Dinge sein können oder wie schön es eben sein kann, Mama zu sein und nicht Pöpper sein zu müssen.

00:16:54: Wobei das auch schön ist, ist bestimmt auch schön aber ich würde nicht tauschen wollen trotz allem nicht also... Ich meine, ich höre das auch oft in meinem Umfeld wo man das Gefühl hatte Partner oder vielleicht halt die Partnerin haben es einfach entspannter, weil die nicht so tief in der Kinderbedrohung sind.

00:17:11: Da sind wir mal ehrlich, füftige Füfte machen die wenigsten.

00:17:16: Funktioniert bei den Wenigsten ist oft einfach nicht machbar und dann ist das auch phasenweise.

00:17:22: ich glaube es gibt bei uns Wochen da macht mein Mann fast jeden Abend die Einschlafbegleitung.

00:17:29: meistens teilen wir uns Ich mache einen Tag, er macht einen Tag.

00:17:33: Er macht vielleicht zwei Tage, da mach ich drei Tage, wie sie sich gerade

00:17:37: ausgeht.".

00:17:38: Es gibt auch Wochen, der macht nur ich die Einschlafbildleitung so.

00:17:41: Also das wechselt auch immer und es ist okay.

00:17:44: also das ist glaube ich... Darf man sich da auch mal wieder so dran erinnern?

00:17:47: Das ist auch ok!

00:17:49: Dass es mal besser, mal schlechter läuft, dass mal mehr liegen bleibt, mal nicht.

00:17:53: Jetzt zum Beispiel Podcasts auch so ein Thema.

00:17:55: Ich habe da so viele Aufgaben von mir her geschoben hatte dafür halt Zeit für andere Projekte.

00:18:01: Ja, und ich glaube das ist einfach so der Punkt heute ganz viel was wir hier besprechen.

00:18:06: Aber ich glaube dass es mal auch ganz nett zu hören, dass es eben ja nicht überall oder bei uns auch nicht so entspannt läuft wie's vielleicht nach außen aussieht.

00:18:19: und wenn man sich jetzt denkt wie kann sie soviel machen dann ist es eben auch so dass das nicht so easy durch meinen Tag auch nicht mehr weh wie die vierundzwanzig Stunden hat und ich schlafe auch sehr viel sogar.

00:18:34: Meistens stehe ich ja nie vor acht oder neun auf, je nachdem wir mein Kind halt mitspielen.

00:18:39: Aber genau deswegen kann ich auch mal ganz locker abends um zwanzig, drehnzwanziger Uhr noch eine Podcast-Folge aufnehmen.

00:18:50: Wenn ich sie ja auch lieber geskippt hätte tatsächlich... Ja, ich hoffe ich kannte mit der Folge aber auf jeden Fall auch noch mal diesen Perspektivwechsel mitgehen auf sämtliche Situationen, die gerade irgendwie bei dir los sind.

00:19:03: Egal ob du dir denkst Boah mein Partner oder meine Partnerin hat so viel leichter... ...oder du denkst boah die Mama hat das Beste im Griff oder die macht zuviel, die schafft zuvier wie?

00:19:15: Wie macht sie das?

00:19:16: Die macht es vielleicht einfach und verzichtet dafür etwas anderes oder lässt andere... Das ist eine Prioritätssache ganz klar!

00:19:25: und lässt dafür das ein oder andere schleifen, hat vielleicht auch eine andere Unterstützung.

00:19:32: Das darf man natürlich nie vergessen wie bei jemandem Werder dahinter steht, wer darin Rücken frei hält.

00:19:41: Ich hoffe ich konnte da heute mal einen kleinen Einblick geben um dazu an Regen in Perspektivwechsel anzunehmen wenn gerade bei dir irgendwas los ist.

00:19:55: In der nächsten Folge gibt es übrigens wieder eine Interviewfolge.

00:19:58: Hör deswegen gerne rein und abonniere den Podcast, damit du es nicht verpasst!

00:20:02: Bis zum nächsten Mal!